Yoga, Pilates & pratiques douces
Mouvement & santé globale
Vous voulez pratiquer du yoga ? du Pilates ? peut-être les 2 ? Arrêtez vous un instant vous êtes au bon endroit.
Si les disciplines ont un objectif différent elles se recoupent néanmoins autour d'un point central : le mouvement conscient. Yoga, Pilates, pratiques douces, la recherche de la santé globale, soit physique et mentale, passe par une mise en mouvement adaptée qui nécessite une pleine présence mentale.
Je vous emméne ainsi à chaque séance dans une série de postures et d'exercices destinée non seulement au développement des conditions d'une bonne santé physique mais aussi mentale, à la pratique constante du retour au présent.
Un enseignement adapté
Forte de mon expérience personnelle, de ma formation continue et mes 8 ans d'expériences en tant que professeur de yoga avec diifférents types de publics, je vous propose une pratique pleinement adaptée aux besoins de chacun.e.
Mon socle de connaissance repose sur une formation longue d'enseignement du yoga au studio Vicitra à Bruxelles, un diplôme universitaire de yoga adapté à l'université de LIlle 2, et une formation complète en Pilates à l'Institut des Métiers du Sport et de la Santé. En tant qu'enseignante je suis moi même en contante formation, pour pouvoir accompagner mes élèves avec toujours plus de techniques et de discernement.
Au delà de ma formation, mes 8 années d'expériences avec des publics dits spécifiques (diverses pathologies, handicap) m'ont amenées à développer un enseignement toujours plus spécialisé et adapté aux besoins de chacun.e
Particuliers, entreprises, studios
Je propose différents cours sur la métropole lilloise accessibles toute l'année à toute personne désireuse de pratiquer régulièrement ces disciplines dans un cadre sécurisé et convivial.
Mon offre est tout à fait adaptée en entreprises, pour une pratique régulière ou ponctuelle, directement sur le lieu de travail, ou en associations.
Je propose également mon enseignement en studio pour toute pratique de yoga (hatha, vini, yin, vinyasa, nidra), de Pilates tous niveaux et prochainement de Munz Floor (dès févier 2027).
Contactez moi par mail ou par télephone pour toute demande d'info, de disponibiltiés sur l'année en cours ou de devis !
