VILLENEUVE D'ASCQ (Flers) // Le Cédre Bleu, espace de ressources et de bien-être
328 rue Jules Guesde
Lundi 19h30-20h30
Le Pilâtes est une méthode d’entraînement physique douce qui vise à renforcer les muscles profonds et à améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre.
Concentration, contrôle, centrage, respiration, précision, et fluidité en sont les principes clés.
La pratique régulière du Pilâtes permet notamment de tonifier les muscles, d’améliorer la posture, la conscience du corps, de soulager les douleurs dorsales et de développer une meilleure gestion du stress.
Je vous propose un cours par semaine le lundi soir de niveau 1 et 2 ; toujours en petit groupe pour pouvoir être au plus proche des besoins de chacun.
Le Cédre Bleu est un espace de ressources au service de l'accompagnement global de la personne, dans lequel se croisent différents praticiens et thérapeutes : osteopathe, réflexologue, kinésiologue, sophrologue, énergéticien,...
Au sein de cet espace de bien-être, une très jolie petite salle de pratique permet la mise en place d'ateliers hebdomadaires parmi lesquels le yoga le lundi soir et le mercredi soir à 18h15. Des tapis, couvertures et coussins sont disponibles sur place.
Pour plus d'infos sur le Cédre Bleu, ses activités, et les professionels qui y travaillent : http://www.le-cedre-bleu.com/
