VILLENEUVE D'ASCQ (Flers) // Le Cédre Bleu, espace de ressources et de bien-être
328 rue Jules Guesde
Lundi 19h40-20h40
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Les différents exercices, réalisés régulièrement, permettent :
- d'améliorer la posture, la souplesse et la mobilté articulaire
- de réduire les tensions musculaires
- de développer la conscience du corps
- de retrouver un équilibre physique corporel
Le petit groupe (moins de 10personnes) permet de travailler de manière précise, en toute sécurité et au plus près des particularités de chacun.
LES ATELIERS MENSUELS
En attendant les cours hebdos, des ateliers mensuels pour apprendre les fondamentaux de la méthode Joseph Pilates !
En petit groupe toujours, pour un accompagnement ++
Atelier d'1h30 de 10h à 11h30 le samedi
QUAND
samedi 10 février
samedi 2 mars
samedi 6 avril
samedi 25 mai
samedi 29 juin (l reste des places !)
Où
Au Cèdre Bleu 328 rue Jules Guesde à Villeneuve d'AScq (quartier Flers)
TARIFS
20euros l'atelier
ou 18euros à partir de 5 ateliers
INSCRIPTIONS ET INFOS COMPLEMENTAIRES
07 82 19 30 96
