Je suis d'abord entrée dans le yoga par le corps. Sportive et soucieuse de prendre soin de mon « temple », le yoga m’a attirée au départ pour ses nombreux bienfaits physiques et physiologiques.
Puis au fil de la pratique, des formations et des rencontres, j’ai réalisé que le yoga propose de servir un objectif bien plus grand, qui passe par le développement de la présence à soi même.
Et quel joli cadeau !
La pratique régulière du yoga, en me permettant de me (re)connecter à moi-même, m’ ouvre les portes d’un monde dans lequel j’évolue avec plus de confiance, de justesse et de créativité, me laissant de plus en plus guidée par une compréhension intuitive des choses...
C’est à partir de là que j’ai souhaité à mon tour partager le yoga avec d’autres...
Attirée par le mouvement depuis petite, j’ai toujours dansé, couru, escaladé et nagé ; sans cesse tester ma force dans tous les sens et dans différents espaces. Motivée non pas par la performance mais par la sensation de justesse, c’est d’abord dans la pratique du yoga que j’ai trouvé le plus de sens. Le mouvement ici, respiré, m’a aidé à ressentir autrement et à apprendre le véritable retour à soi, durable, transformateur. Par la reprise en main du mental, le yoga m’a permis d’évoluer avec plus de justesse et de discernement.
Puis à nouveau le corps. Chamboulé, transformé par deux grossesses, j’ai ressenti le besoin de nouveaux mouvements, d’une technique de rééducation musculaire, de renforcement, de rééquilibrage, mais toujours en conscience et dans le respect de ce corps qui venait d’accomplir deux grands exploits. C’est là que la pratique du Pilâtes a pris tout son sens.
J’enseigne aujourd’hui principalement ces deux disciplines tout en continuant ma recherche, vivante, d’exploration du mouvement.
