YOGA, PILATES ET PRATIQUES DOUCES

Yoga, Pilates & pratiques douces Mouvement & santé globale Vous voulez pratiquer du yoga ? du Pilates ? peut-être les 2 ? Arrêtez vous un instant vous êtes au bon endroit. Si les disciplines ont un objectif différent elles se recoupent néanmoins autour d'un point central : le mouvement conscient. Yoga, Pilates, pratiques douces, la recherche de la santé globale, soit physique et mentale, passe par une mise en mouvement adaptée qui nécessite une pleine présence mentale. Je vous emméne ainsi à chaque séance dans une série de postures et d'exercices destinée non seulement au développement des conditions d'une bonne santé physique mais aussi mentale, à la pratique constante du retour au présent. Un enseignement adapté Forte de mon (…)