VILLENEUVE D'ASCQ // La Chrysalide
35 Rue de la Liberté 59650 Villeneuve-d'Ascq
REPRISE LE 3 SEPTEMBRE 2026 !
Séance d 'essai possible => réservation par mail ou téléphone
=> jeudi 18h30 - 19h30
Cette année encore, je vous propose un cours hebdomadaire de yoga tous niveaux à Villeneuve d'Ascq.
Débutants, inter ou confirmés, venez pratiquer dans cette jolie salle avec vue sur jardin dans le quartier d'Annappes.
Le yoga a pour objectif de développer la clarté d’esprit, le discernement chez l’individu qui le pratique régulièrement.
Différents moyens peuvent être utilisés pour avancer vers un état de yoga, celui retenu ici dans les cours collectifs est avant tout physique.
Une séance est composée de différentes séries de postures réalisées en conscience et associées à une respiration particulière. La recherche de la présence mentale est primordiale tout au long de l’heure de pratique.
Ainsi de nombreux bienfaits sont associés à une pratique régulière de yoga tels que :
- amélioration de la souplesse
- confort articulaire et amélioration de la mobilité
- renforcement des muscles en profondeur
- meilleur équilibre
- meilleure concience et maitrise du corps
- réduction du stress et de l'anxiété
- favorise la concentration
- améliore la qualité du sommeil ...
https://lachrysalide-danse-yoga.fr/
